La pulsera ONETRAK no es inferior en nada, pero supera en algunos aspectos a las contrapartes occidentales: conteo de pasos y kilómetros, metas, calorías, sueño, estadísticas detalladas y trabajo prolongado sin Internet, recarga y sincronización. ONETRAK está dirigido específicamente al consumidor ruso, y los diferentes modelos son adecuados tanto para atletas profesionales como para aquellos que solo quieren moverse más.
Autor de Lifehacker, atleta, CCM
Probablemente todo el mundo haya oído hablar de las pulseras de fitness, y muchos ya han probado más de una versión de estos útiles aparatos. Si aún no ha apreciado el poder motivador de estos dispositivos simples y convenientes, es hora de hacerlo: el primer dispositivo similar de ingenieros, programadores y diseñadores rusos ha ingresado al mercado.
Un año sin internet, un mes sin sincronización
Así, ONETRAK es una pulsera blanca fabricada en silicona hipoalergénica con pantalla OLED de 0,9”. Es resistente a los golpes y al agua, lo que gustará especialmente a aquellos que prefieren los deportes extremos.
La batería de iones de litio se carga completamente a través de USB en dos horas y dura mucho tiempo, hasta una semana en modo de espera. Esto es posible gracias al modo de consumo de energía BLE 4.0 de ultra ahorro, y al practicar senderismo o practicar deportes extremos en la naturaleza, se convertirá simplemente en una característica indispensable.
Aplicación de pulsera y teléfono inteligente
Otro plus para el senderismo y una larga estancia en el seno de la naturaleza: la pulsera ONETRAK es muy, por así decirlo, independiente. Para monitorear su actividad, no necesita conectarse a Internet durante todo un año: en la pantalla de su pulsera puede ver el tiempo de actividad, la cantidad de kilómetros recorridos y la cantidad de pasos, calorías y otra información.
Cuando accede a su teléfono inteligente, puede transferir información a través de Bluetooth, ver estadísticas, establecer nuevas metas para el día siguiente y configurar una alarma para mañana. Pero incluso sin sincronización, la pulsera guarda datos por un período de 15 a 30 días, según el modelo.
Aplicación de pulsera y teléfono inteligente
Por supuesto, es poco probable que estés en un área sin Internet durante todo un año, pero si tal situación ocurre, todas las estadísticas estarán en tu teléfono inteligente, en la aplicación para iOS o Android. Solo se necesita Internet si desea liberar espacio en su teléfono inteligente: transfiera estadísticas a la nube o transfiera datos a otro dispositivo.
¿Qué rastrea la pulsera ONETRAK?
Con la ayuda de la pulsera, descubrirá una lista de parámetros necesarios para un estilo de vida saludable, que incluye no solo la cantidad de pasos, kilómetros y tiempo de actividad, sino también la cantidad de calorías, la cantidad y la calidad del sueño. Cada punto necesita ser explicado con más detalle.
Actividad, pasos y metas
La pulsera ONETRAK cuenta el número de pasos, la distancia recorrida y el tiempo de actividad física. En base a esto (así como a sus parámetros personales), se calcula la cantidad de calorías quemadas.
En la pantalla puede ver varios parámetros, cambiándolos presionando un botón: número total de pasos dados, distancia recorrida en kilómetros, tiempo activo y el porcentaje de pasos diarios alcanzados.
En cuanto al último punto: puede establecer metas para usted mismo en la aplicación, y ONETRAK le dirá cuánto queda antes de completarlo. Establecer objetivos razonablemente será una excelente motivación, y los consejos y recordatorios, como si fueran de su entrenador personal, ayudarán aún más.
Si tu objetivo son 10 mil pasos diarios, es poco probable que te detengas en 5 mil (o mejor dicho, el 50%), porque es mucho más agradable darte cuenta de que has cumplido tu objetivo y te has ganado a ti mismo.
Alimentación saludable en casa y en restaurantes
Incluso los entrenamientos más duros no te ayudarán a mantenerte en forma y saludable si comes el doble de lo que normalmente comerías después de una actividad. La aplicación ONETRAK no te permitirá hacer esto, porque en ella llevarás tu diario de alimentos, calculando la cantidad de calorías consumidas.
Contar calorías en los alimentos
En primer lugar, la aplicación determina la cantidad de calorías que necesitas al día, en función de tus datos físicos y objetivos. Y luego lo completa con su menú diario, y ONETRAK muestra el equilibrio entre la ingesta de calorías y el gasto de calorías.
Un punto importante: para monitorear la comida en la aplicación, se usa el menú de cafés y restaurantes rusos, lo que se vende y se sirve aquí. Por lo tanto, no tiene que buscar las comidas que ha comido durante mucho tiempo, y más aún, ingrese la cantidad de calorías manualmente: todo se calcula de manera rápida y simple en la aplicación.
Cálculo de la comida en un restaurante.
Así, siempre sabrás lo que necesitas comer para no sobrepasar el límite, y si lo superas, cuánto ejercicio necesitas para que lo que comes no se convierta en un exceso de grasa. En otras palabras, no hay remordimiento por comer un bollo, solo ves cuánto necesitas caminar o correr para expiar tu error.
El sueño saludable es la base de todo.
Hemos escrito repetidamente sobre la importancia del sueño no solo para la función y la productividad del cerebro, sino también para mantener una buena forma física. Con la pulsera ONETRAK, también puede rastrear este parámetro: el dispositivo tiene en cuenta cuántas horas durmió y qué tan bien.
Y dado que la pulsera ONETRAK muestra no solo todos sus datos, sino también la hora con la fecha actual, puede configurarle una alarma y, por la mañana, la pulsera lo despertará con una vibración en la mano, sin estrés. de los sonidos fuertes.
ONETRAK para deportistas y aficionados
Bajo la marca ONETRAK se han desarrollado dos tipos de pulseras. El modelo SPORT para atletas profesionales (un lote de este tipo de pulseras ayuda a los atletas del equipo olímpico ruso de bádminton desde septiembre de 2014) y el modelo LIFE para aficionados que quieren mantener la actividad física y la salud y, por supuesto, tener un excelente estado físico. forma.
Seguimiento de la actividad mientras camina
Las pulseras del modelo LIFE tienen un conjunto básico de funciones, el trabajo sin sincronización con la aplicación puede durar hasta 15 días y el trabajo sin recarga, hasta seis días.
Si no te dedicas a los deportes profesionales o extremos, sino que compras una pulsera para motivarte, aumentar la actividad y una figura hermosa, las características de LIFE serán más que suficientes, y este modelo es más económico.
En cuanto al modelo insignia SPORT, es adecuado para turistas, deportistas extremos y aquellos que no pueden imaginar su vida sin deportes.
Extremo con ONETRAK
Hay una gama completa de funciones en las aplicaciones, la memoria integrada dura un mes completo y la batería se carga durante ocho días.
En general, esta versión de ONETRAK tiene un mayor rendimiento: procesador más rápido, sensores más precisos, mayor protección contra impactos mecánicos y humedad. Con un brazalete de este tipo, no da miedo ir a conquistar los picos, organizar una prueba de sus habilidades en la naturaleza o desaparecer todos los días en el entrenamiento.
Por cierto, a pesar de las duras condiciones de uso previstas, el período de garantía de las pulseras SPORT es de tres años, frente a un año de LIFE. Aunque la diferencia de coste no es muy grande: SPORT es solo 600 rublos más caro que LIFE. Puede leer más sobre las diferencias entre las pulseras en el sitio web onetrak.ru.
Faltan solo cuatro meses para el verano: es hora de comenzar una nueva vida
En general, la pulsera ONETRAK, y cualquier versión de la misma, será un excelente motivador tanto para “empezar una nueva vida” con actividad y alimentación saludable, como para un mayor rendimiento en la práctica deportiva.
Es difícil imaginar que compró un dispositivo por 6-7 mil rublos y luego lo puso en el estante o ignoró sus recordatorios y consejos. Por supuesto, la pulsera no te escandalizará, obligándote a levantarte y salir a correr, pero puedes manejarlo tú mismo: una patada moral por no cumplir la meta o exceder la norma calórica funcionará mejor que una descarga.
En cuanto a la pulsera ONETRAK en sí, atrae varios factores a la vez:
- trabajo prolongado sin sincronización, Internet y recarga;
- seguimiento integral de todos los aspectos de un estilo de vida saludable;
- centrarse en el consumidor ruso, desde la interfaz y el idioma hasta el menú de cafeterías y restaurantes.
Todavía queda bastante tiempo antes del verano para tener tiempo de crear tu figura ideal, pero la salud te deleitará sea cual sea la época del año.
